सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हैं ये सब्जियां, पोषक तत्वों की इनमें भरमार
वर्तमान समय में हरे पत्ते वाली सब्जियां जिसमें पालक, सोया, मेंथी, बथुआ, मूली पत्ता, गोभी, शिमला मिर्च के साथ गाजर, टमाटर और आलू का सेवन करना चाहिए. इन सब्जियों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और शरीर को स्वस्थ रखने में यह सब्जियां फायदेमंद होती हैं.
News Desk
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वर्तमान समय में हरे पत्ते वाली सब्जियां जिसमें पालक, सोया, मेंथी, बथुआ, मूली पत्ता, गोभी, शिमला मिर्च के साथ गाजर, टमाटर और आलू का सेवन करना चाहिए. इन सब्जियों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन और शरीर को स्वस्थ रखने में यह सब्जियां फायदेमंद होती हैं.
