प्रोटीन सप्लीमेंट्स का बाप है यह दाल, दूध-अंडा भी इसके आगे फेल, जान लें फायदे
Lobia Dal Benefits: लोबिया की दाल को प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है. एक कटोरी लोबिया दाल में 2 अंडे और 1 गिलास दूध से कई गुना ज्यादा प्रोटीन होता है. लोबिया की दाल का नियमित रूप से सेवन करने से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और प्रोटीन की कमी दूर होती है. इस दाल को बेहतरीन प्रोटीन सप्लीमेंट माना जा सकता है.
News Desk
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Lobia Dal Benefits: लोबिया की दाल को प्रोटीन का बेहतरीन सोर्स माना जाता है. एक कटोरी लोबिया दाल में 2 अंडे और 1 गिलास दूध से कई गुना ज्यादा प्रोटीन होता है. लोबिया की दाल का नियमित रूप से सेवन करने से मांसपेशियों को मजबूती मिलती है और प्रोटीन की कमी दूर होती है. इस दाल को बेहतरीन प्रोटीन सप्लीमेंट माना जा सकता है.
